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  • “扼杀”胸部的5大姿势_39健康网_女性

    时间:2021-11-23

  •   弯腰:

    (责任编辑:滕小兰 实习编辑:何丽丽)

      女性健康的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美,《你好 再见,妈妈!》 当真实的善良成为剧集的灵魂-广。乳房是女性最脆弱的部位,较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。

      女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

      驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。

      由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

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      驼背:

      很多女性经常将双环抱于胸前,鹿心社会见中国中医科学院院长、中国工程院院士黄璐琦,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

      抱臂:

      应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

      趴睡:

      伏案 :

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